Blog & Podcast

Der Blog von Niritya und Tom, Heilpraktiker für Psychotherapie in Saarbrücken

---

Psychotherapie & mentale Gesundheit – verständlich erklärt: In unserem Blog schreiben wir über psychische Störungen, psychotherapeutische Methoden, Innere Kind Arbeit und andere Themen aus der psychischen Welt, so wie wir sie in unserer Praxis im Saarland erleben.

Unser Ziel ist es, Hintergründe verständlich zu machen und ein Gefühl dafür zu vermitteln, wie seelische Prozesse funktionieren.

---

Unsere aktuellen Blogbeiträge – die komplette Liste findest Du unten

• Was ADHS-Symptome im Erwachsenenalter mit unserer Kindheit zu tun haben können | BlogMärz 9, 2026
  ADHS: dem Kind einen Namen geben Begriffe wie ADHS, Autismus oder Neurodiversität sind gerade allgegenwärtig – in Podcasts,… 
• Dysthymie – die kleine Schwester der Depression | BlogMärz 1, 2026
  Wenn „ganz okay“ nur die halbe Wahrheit ist: Dysthymie Heute wollen wir von Menschen reden, die von außen… 
• Die Kindheit ist vorbei. Der Alarm manchmal nicht. | BlogJanuar 19, 2026
  Viele Menschen erleben im Erwachsenenalter Symptome, die schwer einzuordnen sind. Angst ohne klaren Anlass. Erschöpfung, obwohl objektiv alles… 
• Neujahrsvorsätze – und warum du vielleicht auch ganz auf sie verzichten kannst | BlogDezember 28, 2025
  Wenn der Kalender umspringt, liegt etwas in der Luft. Ein Moment, der sich nach Neuanfang anfühlt. Nach Aufräumen.… 
• Bindungsmuster – warum Nähe manchmal kompliziert wird | BlogDezember 24, 2025
  Es gibt Menschen, die wünschen sich Nähe – und ziehen sich zurück, sobald sie entsteht. Andere bleiben, passen… 

---

Podcast

Zu vielen unserer Blogartikel gibt es auch Podcastfolgen. Die Audios sind zum Beispiel auf Spotify und auf Youtube verfügbar – inklusive den vollständigen Transskripten der einzelnen Folgen.

---

Worum es in diesem Blog geht

Psychische Themen tauchen selten ordentlich sortiert auf. Sie melden sich im Alltag: in schlaflosen Nächten, in Gesprächen, die anders enden als gedacht, in der Frage, warum man trotz guter Gründe nicht zur Ruhe kommt.

Genau dort setzen unsere Beiträge an. Wir greifen Situationen auf, die viele kennen, und verbinden sie mit psychologischem Hintergrundwissen – mit möglichst wenig Fachchinesisch, aber mit Substanz.

Wir schreiben über Muster, die Menschen stark machen oder ausbremsen, über Gefühle, die man lieber wegschieben würde, und über Wege, wieder handlungsfähig zu werden. Manchmal erklären wir ein therapeutisches Konzept, manchmal erzählen wir von Erfahrungen aus unserer Praxis für Psychotherapie in Saarbrücken – immer mit Respekt vor der Unterschiedlichkeit von Lebenswegen.

---

Wie wir über Psychologie und Therapie sprechen

Über mentale Gesundheit wird viel geredet – oft sehr laut und sehr eindeutig. Der Alltag der meisten Menschen ist leiser und widersprüchlicher. In diesem Blog betrachten wir psychologische Themen aus der Perspektive von Heilpraktikern für Psychotherapie: ohne Vereinfachungen, mit Blick auf das, was Menschen tatsächlich bewegt. Wir erklären Zusammenhänge, beschreiben typische Dynamiken und greifen Fragen auf, die uns in Gesprächen immer wieder begegnen.

Psychologisches Wissen soll hier vor allem eines: verständlich machen, was im Alltag tatsächlich passiert.

---

Wie genau wir mit Fallbeispielen umgehen

In einigen Beiträgen beschreiben wir Situationen aus der Praxis. Diese Beispiele sind so verändert, dass keine reale Person wiedererkennbar ist. Oft verbinden wir mehrere Erfahrungen zu einem typischen Verlauf oder lassen Details bewusst weg.

Ziel ist nicht, einzelne Menschen zu porträtieren, sondern nachvollziehbar zu machen, wie psychische Prozesse im wirklichen Leben aussehen können.

Fallbeispiele sind für uns keine Beweise und keine Erfolgsberichte. Sie sollen zeigen, wie unterschiedlich Wege verlaufen, wo Missverständnisse entstehen und warum Lösungen selten geradlinig sind. Was einer Person hilft, passt nicht automatisch zur nächsten.

Wenn wir über Erfahrungen aus der Praxis schreiben, geschieht das mit Respekt vor den Menschen, die uns ihr Vertrauen schenken, und mit klaren Grenzen. Konkrete Diagnosen, Behandlungspläne oder individuelle Empfehlungen finden hier nicht statt.

Hier kommst Du zu unseren Blogartikeln. Bei einigen davon gibt es auch einen Podcast dazu: Wenn, dann findest Du einen Link zu Spotify und Youtube im jeweiligen Artikel, ebenso das Transskript des Podcasts.

---

Wer hier schreibt

Dieser Blog wird von Niritya und Tom, Heilpraktiker für Psychotherapie, geführt. Wir arbeiten in unserer Praxis in Saarbrücken seit vielen Jahren mit Menschen, die mit Ängsten, Erschöpfung, Beziehungskonflikten oder Lebenskrisen zu uns kommen. Aus dieser praktischen Arbeit entstehen die Themen und Fragen, über die wir hier schreiben.

Unsere Qualifikationen: Wir sind beide seit mehreren Jahren Heilpraktiker für Psychotherapie, betreiben am Saarbrücker Beethovenplatz unsere Praxisgemeinschaft und sind Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater VFP e.V.

Wir beide haben eine insgesamt vierjährige Ausbildung in Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers, Gestalttherapie nach Fritz Perls und Transpersonaler Gestalttherapie bei Dr.rer.soc. Rajan Roth und Dipl.Ing. Deva Prem Kreidler-Roth in Stuttgart und Köln absolviert.

Tom hat außerdem eine Ausbildung in tiefenpsychologischer Hypnose und EMDR, Niritya ist auch Meditationslehrerin und arbeitet mit achtsamkeitsbasierten Verfahren.

Unsere Beiträge beruhen auf psychotherapeutischem Wissen, auf Fortbildungen und auf Erfahrungen aus dem Praxisalltag. Wir unterscheiden dabei bewusst zwischen fachlichen Informationen, persönlichen Einschätzungen und Fallbeispielen. Wenn wir aus der Praxis berichten, geschieht das anonymisiert und so, dass niemand wiedererkennbar ist.

Dieser Blog ersetzt keine Psychotherapie und gibt keine individuellen Behandlungsempfehlungen. Er soll erklären, einordnen und dabei helfen, psychische Themen realistischer zu betrachten – weder dramatisierend noch verharmlosend.

---

Alle Blogbeiträge

---

---