Dein Raum im Saarland für neue Perspektiven – und für eine Therapie auf Augenhöhe
Eine Privatpraxis am Saarbrücker Beethovenplatz.
Schön, dass Du hier bist.
Wir sind Niritya Speicher-Wilhelm und Tom Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie in Saarbrücken.
In unserer Praxis begegnen uns häufig Menschen, die spüren, dass in ihrem Leben etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Oft geht es um Ängste, Depression, psychosomatische Beschwerden oder auch Trauer und Verlust.
Aber auch Schwierigkeiten in Familie, Beziehung oder Job beschäftigen viele unserer Klienten.
Solche Phasen können jeden von uns treffen, sie haben nichts mit einer persönlichen Schwäche zu tun.
Häufig stehen sie im Zusammenhang mit einem Nervensystem, das über längere Zeit unter Druck und Anspannung gestanden hat – und nun nach Regulation, Sicherheit und Orientierung sucht.
Oft sind sie aber auch eine Reaktion auf belastende Erfahrungen oder innere Konflikte, für die noch keine Lösung gefunden wurde.
So gesehen geht es in der Psychotherapie für uns nicht darum, dass etwas einfach verschwindet oder „weggemacht“ wird.
Wir verstehen Therapie vielmehr als einen Raum, in dem sich Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse neu sortieren lassen. Als einen Raum, in dem wir Dich unterstützen wollen, wieder eine tragfähige Verbindung zu Dir selbst zu finden.
Unser Ziel: mehr Stabilität, mehr Klarheit und neue Perspektiven zu schaffen.
Mit unserer langjährigen Praxiserfahrung begleiten wir Dich gerne auf Deinem Weg – traumasensibel, achtsam und in Deinem Tempo.
Herzlich
Niritya und Tom, Heilpraktiker für Psychotherapie
Psychotherapie in Saarbrücken – Unterstützung bei psychischen Belastungen
Psychische Belastungen können sich in sehr unterschiedlichen Symptomatiken zeigen.
Manche Menschen erleben starke innere Anspannung oder wiederkehrende Angst. Andere fühlen sich über längere Zeit erschöpft, antriebslos oder innerlich leer.
Auch Grübelgedanken, Konflikte in Beziehungen oder anhaltender Stress können dazu führen, dass der Alltag zunehmend schwerer fällt.
In unserer Praxis begleiten wir Menschen unter anderem bei
- Ängsten und Panikattacken
- Depressionen, Grübeln und innerer Unruhe
- psychosomatischen Beschwerden
- Zwangsstörungen
- Burnout, Überforderung oder Erschöpfung
- ADHS im Erwachsenenalter und Hochsensibilität
- Trauer oder belastenden Lebenssituationen
Für uns steht bei allen diesen Problemen immer im Vordergrund: Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, jeder Körper sendet seine eigenen Signale aus – und jede Psyche reagiert auf ihre Weise auf Belastung.
Mehr zu einzelnen Themen findest Du hier:
Die Behandlungsschwerpunkte unserer Praxisgemeinschaft
Unsere Behandlungsschwerpunkte liegen auf den Angststörungen, leichten und mittelgradigen Depressionen, Burnout und dem Themenfeld Psychosomatik:
Schwerpunkt: Angststörungen
Angst gehört zum Leben dazu. Bei einer Angststörung tritt sie jedoch übermäßig stark, anhaltend oder ohne erkennbaren Anlass auf und kann die Lebensqualität deutlich einschränken.
Typische Formen sind Panikstörung, generalisierte Angststörung, soziale Phobie, Agoraphobie und spezifische Phobien.
Betroffene erleben häufig Herzrasen, innere Anspannung, Grübelgedanken oder Vermeidungsverhalten.
→ Mehr Informationen zu weiteren Symptomen, Ursachen und Formen sowie zu unserer therapeutischen Begleitung bei Ängsten in Saarbrücken.
Schwerpunkt: depressive Verstimmungen
Depressionen zeigen sich oft anders, als viele erwarten: Statt tiefer Traurigkeit stehen häufig Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innere Leere oder ein Verlust von Lebensfreude im Vordergrund.
Alltägliche Aufgaben können zur Belastung werden, Gedanken kreisen, Schuldgefühle nehmen zu und soziale Kontakte kosten Kraft.
Typische Formen sind depressive Episoden, Dysthymie und depressive Reaktionen auf belastende Lebenssituationen.
→ Informationen zu Symptomen, Ursachen und Ausprägungen sowie zu unserer psychotherapeutischen Begleitung bei leichter oder mittelgradiger Depression in Saarbrücken.
Schwerpunkt: Burnout und Erschöpfung
Burnout und anhaltende Erschöpfung entstehen häufig im Zusammenhang mit länger andauernden Belastungen im beruflichen oder privaten Alltag.
Typische Anzeichen sind innere Leere, Energielosigkeit, Konzentrationsprobleme, zunehmende Distanz zu Aufgaben sowie das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Die Übergänge zu anderen Belastungszuständen oder psychischen Erkrankungen können dabei fließend sein.
→ Mehr Informationen zur Symptomatik, zu Hintergründen und Einordnung sowie unserer psychotherapeutischen Begleitung bei Burnout in Saarbrücken.
Schwerpunkt: Psychosomatik
Psychosomatische Beschwerdebilder können sich unter anderem als Herzrasen, Schwindel, Magen-Darm-Beschwerden, Erschöpfung oder innere Unruhe zeigen.
Häufig bestehen körperliche Symptome, für die sich keine ausreichende organische Ursache finden lässt.
Dabei geht es nicht um eingebildete Beschwerden, sondern um das komplexe Zusammenspiel von Körper, Psyche und Nervensystem.
→ Informationen zu möglichen Hintergründen und ihrer Einordnung sowie zu unserer therapeutischen Begleitung bei psychosomatischen Beschwerden in unserer Saarbrücker Privatpraxis.
Psychologische Beratung in unserer Saarbrücker Privatpraxis – Zeit für Klarheit.
Nicht jede schwierige Lebensphase braucht eine Psychotherapie.
Manchmal geht es auch einfach nur darum, ein konkretes Thema anzuschauen, Entscheidungen zu klären oder wieder mehr Übersicht in einer unklaren Situation zu bekommen.
Eine psychologische Beratung in Einzelsitzungen kann hier ein sinnvoller Rahmen sein – vor allem dann, wenn Dich etwas im Alltag spürbar und immer wieder beschäftigt.
Das können ganz unterschiedliche Themen sein, zum Beispiel:
- Trauer und Verlust
- Eifersucht oder Verlustangst
- Trennungssituationen und Liebeskummer
- schwierigen Beziehungsmustern
- Konflikte in Beziehungen oder im Job
- Schüchternheit oder Unsicherheit im Kontakt mit anderen
- Grübeln oder anhaltender Stress.
In unserer Arbeit greifen wir das auf, was Dich aktuell bewegt, und schauen gemeinsam darauf. Oft entsteht dabei mehr Klarheit darüber, was gerade wirkt, was Dich gerade nicht loslässt und unter Druck setzt – und was im Moment für Dich hilfreich sein könnte.
Deine Heilpraktiker für Psychotherapie im Saarland
In unserer zentral in Saarbrücken gelegenen Praxisgemeinschaft arbeiten wir beide als Heilpraktiker für Psychotherapie. Wir begleiten Menschen vor allem in Einzelgesprächen und orientieren uns dabei an einer humanistischen therapeutischen Grundhaltung.
Uns ist wichtig, dass therapeutische Arbeit nicht nur aus Methoden besteht. Im Mittelpunkt stehst immer Du als Mensch – mit Deiner persönlichen Geschichte, Deinen Erfahrungen und auch mit Deinen eigenen Ressourcen.
Niritya Speicher-Wilhelm
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Niritya verbindet Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Gestalttherapie nach Fritz Perls und Innere-Kind-Arbeit mit achtsamkeitsbasierten Methoden.
→ Nirityas Bewertungen bei jameda
Tom Wilhelm
Heilpraktiker für Psychotherapie
Tom arbeitet unter anderem mit Gesprächstherapie, Gestalttherapie nach Perls, Trancebasierter Integrativer Therapie (TBIT) sowie mit traumasensiblen Ansätzen aus dem EMDR und der Inneren-Kind-Arbeit.
→ Toms Bewertungen bei jameda
Wie wir arbeiten
Psychotherapie beginnt meist mit Gesprächen.
Am Anfang geht es manchmal erstmal darum, das eigene Anliegen besser zu verstehen: Wo stehst Du und was belastet Dich gerade? Wie erlebst Du Deine Situation?
Diese psychotherapeutischen Gespräche verbinden wir in unserer Privatpraxis in Saarbrücken häufig fließend mit einer Arbeit an inneren Anteilen und achtsamer Körperwahrnehmung: Viele von unseren früheren Erfahrungen haben Spuren in unserem Körper und unserem Nervensystem hinterlassen – und prägen bis heute die Art, wie wir mit uns selbst und mit anderen Menschen in Kontakt gehen.
Dabei spielt für uns auch ein emotionsfokussierter Ansatz eine wichtige Rolle, bei dem Gefühle mehr Raum bekommen – besonders auch die Gefühle, die lange verdrängt, zurückgehalten oder schwer zugänglich waren.
In unseren Sessions geht es oft darum, das wahrzunehmen und besser zu verstehen. Unser gemeinsames Ziel für Dich: mehr Stabilität und Sicherheit zu finden, neue Erfahrungen zu machen und die Möglichkeiten zur Selbstregulation zu festigen.
In unserer Praxis arbeiten wir integrativ und mit verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen, unter anderem mit:
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Gestalttherapie nach Fritz Perls
- Arbeit mit inneren Anteilen / Inneres Kind
- Trancebasierter integrativer Therapie (humanistische Hypnosetherapie – TBIT)
- Elementen aus Verhaltenstherapie und traumasensibler Arbeit wie EMDR
- achtsamkeitsbasierten Verfahren
Mehr zu unserer Arbeitsweise und den einzelnen Verfahren findest Du hier:
→ Psychotherapie: den Menschen sehen
Übrigens: Wenn du dich dafür interessierst, selbst psychotherapeutisch zu arbeiten: Wir bieten eine 10-tägige Basisausbildung in Gesprächstherapie nach Carl Rogers und Gestalttherapie nach Fritz Perls an. Mehr Informationen dazu gibt´s hier:
→ Ausbildung: Die Kunst des Begleitens
Erstgespräch und Ablauf einer Psychotherapie oder psychologischen Beratung in unserer Saarbrücker Privatpraxis für Selbstzahler
Der erste Schritt ist ein kurzes Telefonat zur Terminvereinbarung für ein Erstgespräch.
Dieses Telefongespräch ist uns wichtig, um vorab einige organisatorische und inhaltliche Fragen zu klären und einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen. So entsteht schon im Vorfeld ein wenig Kontakt und Orientierung.
Im anschließenden Erstgespräch in unserer Praxis geht es darum, dein Anliegen näher kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, welcher Rahmen dafür passend sein kann und wie eine weitere Begleitung aussehen könnte.
Gleichzeitig bekommst Du aber auch schon einen Eindruck davon, wie wir arbeiten – und ob sich der Rahmen für Dich stimmig anfühlt.
Manche Menschen kommen für einige Gespräche, um eine Situation besser zu sortieren. Andere entscheiden sich für eine längere Begleitung. Beides ist möglich, Du wirst im Verlauf unserer Treffen sehen, wie es sich für Dich entwickelt.
Auch die Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen bestimmst Du. So, wie es für Dich und Deine Situation passt.
Über die Einzeltherapie hinaus: Gruppenangebote, Meditation und Fortbildung
Austausch, Stille und Ausbildung: Was wir sonst noch anbieten
Manchmal ist die Arbeit in der Einzelsitzung nicht alles. Vielleicht suchst Du eher den Austausch in einer Gruppe, willst einfach mal für eine Stunde den Kopf ausschalten oder interessierst Dich fachlich für die Hintergründe unserer Arbeit.
Dafür haben wir in unserer Praxis im Saarbrücker Nauwieserviertel verschiedene Formate geschaffen.
Hier gibt es kein „höher, schneller, weiter“, sondern Raum für neue Erfahrungen, fachlichen Input und echte Begegnung.
Die aktuellen Schwerpunkte unserer Gruppenarbeit:
- Die Kunst des Begleitens: Unsere 10-tägige Grundausbildung. Hier geht es um die Basis der Gesprächs- und Gestalttherapie – u.a. für Heilpraktiker:innen für Psychotherapie (auch in Ausbildung), Menschen in sozialen Berufen und alle, die sich selbst und andere besser verstehen wollen.
- Movement & Stillness: Eine offene Meditationsgruppe, in der Bewegung, Atem und Stille kombiniert werden, um einen körpernahen Zugang zu innerer Ruhe und Klarheit zu ermöglichen – auch für Neueinsteiger:innen.
- Frauensachen: Ein Wochenende unter Frauen. Zeit für Körperwahrnehmung, echte Gespräche und das, was Dich gerade beschäftigt. Zeit für Dein Leuchten.
- Meditationskurs: Wenn Du ausprobieren willst, welche Form der Meditation zu Dir passt: an vier Terminen verschiedene Ansätze aus Achtsamkeit und Meditation kennenlernen.
Diese Angebote sind eine Ergänzung zu unserer therapeutischen Arbeit – ein Ort, um Dinge auszuprobieren, Wissen zu vertiefen oder Selbsterfahrungen zu machen.
Mehr Informationen dazu findest Du auch auf unserer Seite über
→ Seminare, Meditation & Ausbildungen.
Blog und Podcast
Auf dieser Website findest Du neben Informationen zu unserer Praxisgemeinschaft in Saarbrücken auch einen Blog und einen Podcast.
Dort greifen wir Themen auf, die viele Menschen beschäftigen – zum Beispiel den Umgang mit Ängsten, Stress, Beziehungen oder inneren Konflikten. Manche Beiträge entstehen aus Fragen, die uns auch in Gesprächen immer wieder begegnen.
→ Zum Blog
Privatpraxis für Psychotherapie in Saarbrücken
Wir betreiben unsere Praxis als eine Privatpraxis für Selbstzahler nach dem Heilpraktikergesetz.
Die Kosten für eine Psychotherapie bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten teilweise.
Wenn Du Fragen dazu hast, kannst Du uns gerne ansprechen.
Dein Kontakt zu uns:
Wenn Du einen Termin vereinbaren möchtest oder Fragen hast, kannst Du uns telefonisch oder über unser Kontaktformular erreichen.
Niritya Speicher-Wilhelm
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefon: 0171-3678332
Tom Wilhelm
Heilpraktiker für Psychotherapie
Telefon: 0177-3143183
Unsere Praxisadresse:
Niritya & Tom | Heilpraktiker für Psychotherapie
Dudweilerstraße 37 – 66111 Saarbrücken
66111 Saarbrücken
Hinweis
Die Inhalte dieser Website dienen der allgemeinen Information über psychische Belastungen und psychotherapeutische Arbeitsweisen. Sie ersetzen keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Die psychotherapeutische Begleitung in unserer Praxis erfolgt auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes.
Bei akuten psychischen Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen kann eine Behandlung durch einen Facharzt oder in einer psychosomatischen Klinik notwendig sein.
Eine anonyme und kostenlose Beratung rund um die Uhr gibt es bei der
TelefonSeelsorge unter: 0800/1110111 oder 0800/1110222.
Im Netz: online.telefonseelsorge.de