Niritya & Tom, Heilpraktiker für Psychotherapie, informieren über weitere psychische Belastungen und die psychologische Begleitung in ihrer Saarbrücker Privatpraxis
Nicht jede seelische Belastung lässt sich einer psychischen Störung zuordnen
Menschen suchen aus ganz unterschiedlichen Gründen eine psychologische Begleitung. Manchmal lässt sich das Thema schnell benennen. Manchmal ist zunächst nur klar, dass etwas schon länger beschäftigt, immer wiederkehrt oder zunehmend Kraft kostet.
Nicht jedes dieser Themen gehört zu einer psychischen Störung. Trotzdem kann es sinnvoll sein, sich damit näher auseinanderzusetzen – einfach, weil es im Alltag gefühlt zu viel Raum einnimmt.
Auf den folgenden Seiten greifen wir solche psychischen Belastungen ausführlicher auf. Dabei geht es nicht darum, jedes Erleben einer bestimmten Kategorie zuzuordnen. Die einzelnen Beiträge sollen vielmehr eine Orientierung geben und zeigen, wie unterschiedlich Themen aussehen können, die uns im Alltag, in Beziehungen oder im Umgang mit uns selbst beschäftigen.
Wenn Du das Thema, um das es Dir geht, hier nicht findest, schaue gerne auf unserer Seiten über:
Oder Du interessierst Dich vielleicht für:
Schuld und Scham
Schuld und Scham gehören zum menschlichen Erleben. Sie können uns auf etwas aufmerksam machen, das uns wichtig ist, und trotzdem sehr belastend werden.
Bei Schuld steht häufig das eigene Handeln im Vordergrund: Habe ich jemanden verletzt? Hätte ich anders reagieren müssen? Wofür bin ich tatsächlich verantwortlich?
Scham berührt stärker die eigene Person und den Blick, unter dem wir uns selbst sehen. Sie kann dazu führen, dass wir bestimmte Seiten von uns lieber verbergen oder ein Thema kaum ansprechen möchten.
Auf unserer ausführlichen Seite geht es um die Unterschiede zwischen Schuld und Scham, um innere Maßstäbe, Verantwortung und den inneren Richter.
Grübeln und Gedankenkreisen
Nachdenken hilft uns normalerweise, Erfahrungen einzuordnen oder Entscheidungen zu treffen. Beim Grübeln kommt irgendwann kaum noch etwas Neues hinzu, trotzdem läuft der Kopf weiter.
Die Gedanken können sich um eine vergangene Situation drehen, um Beziehungen, Entscheidungen, die eigene Person oder das, was vielleicht noch passieren könnte. Manche Fragen tauchen so oft wieder auf, dass das Denken selbst zunehmend anstrengend wird.
Auf unserer Seite zum Grübeln schauen wir genauer auf unterschiedliche Formen des Gedankenkreisens und darauf, wann Nachdenken noch hilfreich ist und wann es sich eher im Kreis bewegt.
Psychologische Beratung muss nicht mit einer Diagnose beginnen
Viele Belastungen lassen sich nicht auf einen einzelnen Begriff reduzieren. Manchmal geht es um eine aktuelle Situation, manchmal um etwas, das sich in verschiedenen Lebensbereichen wiederholt.
Es kann auch sein, dass Du zunächst nur merkst: Ich komme mit diesem Thema allein gerade nicht gut weiter.
Das reicht als Ausgangspunkt.
In der psychologischen Beratung muss nicht schon vorher geklärt sein, wie das eigene Anliegen fachlich einzuordnen ist. Im Gespräch kann sich zeigen, was tatsächlich beschäftigt und welche Aspekte dabei eine Rolle spielen.
Sollten sich Hinweise auf eine psychische Erkrankung ergeben, kann eine weitergehende diagnostische oder psychotherapeutische Abklärung sinnvoll sein.
Unser Blick auf psychische Belastungen
Unsere Arbeit in Saarbrücken ist humanistisch und integrativ geprägt. Gesprächstherapie nach Carl Rogers und Gestalttherapie nach Fritz Perls gehören zu unseren wichtigsten Grundlagen.
Uns interessiert nicht nur das Thema selbst, sondern auch, wie jemand damit lebt. Was passiert in bestimmten Situationen? Welche Gedanken oder Gefühle tauchen auf? Wo wird es eng, wo entsteht Druck, und welche eigenen Bedürfnisse geraten dabei vielleicht aus dem Blick?
Je nach Anliegen beziehen wir auch die Arbeit mit inneren Anteilen oder dem inneren Kind ein. Dazu können emotionsorientierte, achtsamkeitsbasierte oder kognitive Zugänge kommen. Tom arbeitet zusätzlich mit hypnosebasierten Verfahren, Niritya auch mit Elementen aus der systemischen Aufstellungsarbeit.
Dabei gibt es keinen festen Ablauf. Was im Gespräch wichtig wird, hängt vom jeweiligen Anliegen und vom Menschen ab, der zu uns kommt.
Mehr Informationen zu unserer therapeutischen Arbeit:
Psychologische Beratung in unserer Saarbrücker Praxis
Wenn Dich etwas schon länger beschäftigt, musst Du vor einem ersten Gespräch nicht genau wissen, unter welche Überschrift es gehört.
In einem ersten Termin können wir uns kennenlernen und besprechen, worum es für Dich geht. Dabei lässt sich auch klären, ob psychologische Beratung in unserer Praxis für Dein Anliegen passend ist.
Unsere Privatpraxis befindet sich zentral in Saarbrücken am Beethovenplatz. Wir rechnen nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. Unsere Leistungen können als Selbstzahler in Anspruch genommen werden.
Niritya Speicher-Wilhelm
0171 367 8332
Thomas „Tom“ Wilhelm
0177 314 3183
Ein Hinweis
Psychische Belastungen sind nicht automatisch psychische Erkrankungen. Sie können jedoch auch im Zusammenhang mit einer psychischen Störung auftreten.
Die Inhalte dieser Website dienen der allgemeinen Information über psychische Belastungen sowie unsere psychologische und psychotherapeutische Arbeit. Sie ersetzen keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.
Unsere psychotherapeutische Tätigkeit in Saarbrücken erfolgt auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes.
Bei akuten psychischen Krisen, Suizidgedanken oder schweren psychischen Erkrankungen kann eine ärztliche, fachärztliche oder klinische Behandlung notwendig sein.
Über die Autoren dieses Artikels:
Niritya Speicher-Wilhelm und Thomas „Tom“ Wilhelm sind beide Heilpraktiker für Psychotherapie in eigener Praxis in Saarbrücken und Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater VFP e.V.
Qualifikationen:
Beide haben eine vierjährige Ausbildung in Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Gestalttherapie nach Fritz Perls und Transpersonaler Gestalttherapie bei Dr.rer.soc. Rajan Roth und Dipl.Ing. Deva Prem Kreidler-Roth in Köln und Stuttgart absolviert und praktizieren bereits seit einigen Jahren in ihrer Praxis in Saarbrücken im Bereich psychischer Belastungen und deren therapeutischer Begleitung, auch in der Arbeit mit Depressionen und ihren Dynamiken.
Tom hat zudem Fortbildungen in Verhaltenstherapie und EMDR sowie eine Ausbildung in tiefenpsychologischer Hypnose, Niritya ist auch zertifizierte Meditationslehrerin, Kursleiterin für Autogenes Training und hat eine Jahresfortbildung in systemischer Aufstellung absolviert.